L’équilibre entre travail et parentalité
Dans le monde d’aujourd’hui, il est de plus en plus courant pour les parents de jongler entre leur carrière professionnelle et leurs responsabilités parentales.
Selon l’Institut National d’Études Démographiques, 72% des femmes et 68% des hommes ayant au moins un enfant sont actifs sur le marché du travail en France.
Cette situation peut s’avérer stressante, mais avec une bonne organisation et quelques astuces infaillibles, il est tout à fait possible de travailler tout en s’occupant des enfants.
Astuce n°1 : établir un emploi du temps flexible
La première astuce consiste à établir un emploi du temps flexible. Cela signifie que vous pouvez adapter votre journée de travail en fonction des besoins de vos enfants.
Par exemple, si vos enfants sont encore petits et ont besoin d’une surveillance constante, vous pouvez choisir de travailler pendant leurs siestes ou après leur coucher.
Il peut également être utile d’établir une routine quotidienne qui inclut du temps pour le travail et pour les activités familiales.
Astuce n°2 : utiliser la technologie à votre avantage
Avec l’avènement du numérique, il existe désormais une multitude d’applications qui peuvent vous aider à gérer votre temps efficacement. Par exemple, Google Calendar ou Trello peuvent être utilisés pour planifier vos tâches quotidiennes et définir des priorités claires.
Certaines applications comme Zoom ou Skype permettent aux parents de travailler à distance sans avoir à se soucier du transport ou des embouteillages.
Astuce n°3 : impliquer les enfants dans vos tâches quotidiennes
Impliquer les enfants dans vos tâches quotidiennes peut être une excellente façon de passer du temps de qualité avec eux tout en accomplissant votre travail.
Si vous travaillez à domicile, vous pouvez demander à vos enfants de vous aider à trier les documents ou à ranger le bureau.
Non seulement cela leur permet d’apprendre des compétences importantes, mais cela peut aussi leur donner un sentiment d’accomplissement et d’autonomie.
Astuce n°4 : apprendre à déléguer et demander de l’aide
Il est essentiel pour les parents qui travaillent de savoir quand et comment déléguer certaines tâches. Cela peut impliquer d’embaucher une babysitter ou une aide ménagère, ou encore de demander l’aide des grands-parents ou des amis proches.
Astuce n°5 : créer un espace de travail adapté aux enfants
Créer un espace de travail adapté aux enfants est également crucial. Cela pourrait signifier avoir une aire de jeux à proximité où ils peuvent jouer pendant que vous travaillez, ou installer votre bureau dans une pièce où vous pouvez facilement les surveiller.
Il existe également des meubles spécialement conçus pour faciliter ce type d’aménagement.
Astuce n°6 : encourager l’autonomie des enfants
Encourager l’autonomie des enfants est la clé pour pouvoir travailler efficacement tout en s’occupant d’eux. En effet, plus vos enfants sont autonomes, moins ils auront besoin constamment de votre attention.
Vous pouvez commencer par leur apprendre à préparer leurs propres repas, à ranger leurs jouets, ou encore à faire leurs devoirs seuls.
Réussir le défi du travail tout en s’occupant des enfants
Travailler tout en s’occupant des enfants peut être un véritable défi. Cependant, avec une bonne organisation et les bonnes astuces, il est tout à fait possible de concilier efficacement carrière professionnelle et vie familiale.
