L’été est arrivé et avec lui, la préoccupation de protéger notre peau et celle de nos tout-petits des rayons UV. Pendant ma dernière grossesse, j’ai découvert une alternative naturelle qui a révolutionné ma routine solaire familiale.
Fini les crèmes chimiques qui laissent des traces blanches ou les huiles qui transforment nos enfants en petites frites ambulantes!
Pourquoi j’ai abandonné les protections solaires classiques
Avouons-le, les crèmes solaires traditionnelles sont souvent pleines d’ingrédients dont je ne peux même pas prononcer le nom.
Pendant ma grossesse, ma peau est devenue tellement sensible que chaque application me provoquait des rougeurs.
Et ne parlons pas de l’application sur mon fils de 2 ans qui transformait notre sortie à la plage en véritable combat de catch! « Non, maman, ça pique les yeux! » devenait notre refrain quotidien.
Les huiles solaires semblaient être une bonne alternative, mais après quelques utilisations, j’ai vite déchanté.
Non seulement elles attirent le sable comme un aimant, mais elles peuvent aussi augmenter le risque de brûlure en créant un effet loupe sur la peau.
Sans parler de cette fois où mon petit a glissé de mes bras comme un savon mouillé après l’application!
L’huile de coco : le secret bien gardé des mamans averties
C’est lors d’une discussion entre futures mamans à mon cours de yoga prénatal que j’ai découvert ce que je considère maintenant comme mon trésor de l’été : l’huile de coco vierge.
Cette merveille naturelle offre une protection SPF naturelle d’environ 4-5, ce qui est parfait pour les expositions modérées au soleil.
Bien sûr, pour les longues journées à la plage, je la complète avec une protection plus forte, mais pour nos sorties quotidiennes, elle est devenue notre alliée incontournable.
Les bienfaits incroyables de l’huile de coco pour la peau
L’huile de coco n’est pas seulement une protection solaire légère, c’est un véritable soin multifonction. Elle hydrate intensément la peau sans la graisser (elle pénètre rapidement) et possède des propriétés antimicrobiennes naturelles.
Pendant ma grossesse, elle a également été ma meilleure amie contre les vergetures, et maintenant, elle apaise les petites irritations cutanées de mon bébé.
- Hydratation profonde sans effet gras
- Protection solaire légère (SPF 4-5)
- Propriétés antibactériennes naturelles
- Prévention des vergetures
- Apaisante pour les peaux sensibles
- Sans produits chimiques nocifs
Comment j’utilise l’huile de coco pour toute ma famille
La première fois que j’ai appliqué l’huile de coco sur mon ventre de femme enceinte, j’ai été bluffée par sa texture qui fond littéralement au contact de la peau.
Contrairement aux crèmes épaisses, elle s’étale facilement et ne laisse pas cette sensation collante que je déteste.
Mon astuce de maman débordée : je garde un petit pot dans mon sac à langer pour les applications d’urgence!
Ma recette de protection solaire maison renforcée
Pour les journées où nous prévoyons de rester plus longtemps au soleil, j’ai développé ma propre recette qui augmente légèrement le facteur de protection. Je mélange 4 cuillères à soupe d’huile de coco vierge avec une cuillère à café d’oxyde de zinc non nano (disponible en pharmacie) et quelques gouttes d’huile essentielle de lavande.
Attention : les huiles essentielles sont déconseillées pendant la grossesse et pour les bébés de moins de 3 ans, donc j’adapte ma recette en conséquence!
Les erreurs à éviter avec l’huile de coco
- Ne pas la considérer comme une protection solaire complète pour les expositions prolongées
- Éviter l’application sur le visage si vous avez une peau à tendance acnéique
- Ne pas la conserver dans un endroit trop chaud (elle devient liquide)
- Vérifier qu’elle est bien « vierge » et « bio » pour profiter de tous ses bienfaits
La semaine dernière, j’ai commis l’erreur de laisser mon pot d’huile de coco dans la voiture pendant que nous faisions nos courses. À notre retour, surprise : un bain d’huile partout!
Leçon apprise : l’huile de coco fond à partir de 24°C, donc maintenant je la garde dans un petit contenant hermétique quand nous sortons.
Mon expérience pendant la grossesse
Pendant mon deuxième trimestre, ma peau est devenue particulièrement sensible au soleil, avec l’apparition de ce qu’on appelle le masque de grossesse. Mon obstétricien m’a conseillé d’être particulièrement vigilante avec la protection solaire.
L’huile de coco, combinée à un chapeau à large bord (mon accessoire fétiche!), m’a permis de profiter du soleil sans aggraver ces taches pigmentaires.
Et pour bébé, est-ce vraiment sûr?
La peau de nos bébés est cinq fois plus fine que la nôtre, ce qui la rend beaucoup plus vulnérable aux agressions extérieures. C’est pourquoi j’ai toujours été réticente à appliquer des produits chimiques sur la peau de mon petit.
L’huile de coco est l’une des rares substances que j’utilise en toute confiance, même sur son visage, car elle est assez douce pour être comestible (et croyez-moi, tout finit dans la bouche à cet âge!).
Bien sûr, la meilleure protection reste les vêtements anti-UV, l’ombre et éviter les heures les plus chaudes. Mais pour les petites zones exposées comme les joues ou les mains, l’huile de coco est devenue notre rituel quotidien.
Je me souviens encore de ma belle-mère levant les yeux au ciel quand elle m’a vue sortir mon pot d’huile de coco à la place de la crème solaire… jusqu’à ce qu’elle constate que mon bébé était le seul à ne pas pleurer pendant l’application!
Un été plus naturel pour toute la famille
Adopter l’huile de coco comme protection solaire légère a été le début d’une démarche plus globale vers des soins naturels pour ma famille. J’ai progressivement remplacé la plupart de nos produits cosmétiques par des alternatives plus saines.
Ce petit changement a non seulement été bénéfique pour notre peau, mais aussi pour notre portefeuille et la planète. Un pot d’huile de coco remplace tellement de produits différents!
Alors cet été, pourquoi ne pas essayer cette alternative naturelle? Votre peau, celle de votre bébé et notre belle planète vous diront merci. Et si comme moi, vous devenez accro à son parfum de vacances, je vous préviens : impossible de revenir en arrière!
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