Patricia Marquez

193 articles

Bonjour ! Maman de deux petits ours (enfin pas tous les jours :) je partage avec vous quelques conseils sur ma thématique préférée : la maternité et les premiers mois de bébé. J'espère que d'autres mamans me rejoindront ! (n'hésitez pas à me contacter d'ailleurs :)

Hygiène & santé

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3 minutes de lecture

Tableau de l’indice glycémique des Légumineuses et Oléagineux

Patricia Marquez
4 novembre 2022

On recommande souvent de manger de tout en quantité modérée. J’entends souvent par exemple qu’il faut manger plus d’oléagineux, et plus de légumineuses. Mais pour beaucoup d’entre nous, cela ne…

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TV/Radio

766 vues
2 minutes de lecture

Le Podcast : « Faites des Gosses » : c’est décalé mais sérieux !

Patricia Marquez
3 novembre 2022

2 fois par mois, retrouvez Marine Revol dans ce tout nouveau podcast Louie Media consacré à la parentalité. C’est point de vue d’une mère qui a envie de rester une…

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Hygiène & santé

893 vues
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Tableau de l’indice glycémique des fruits et légumes

Patricia Marquez
2 novembre 2022

On en a pas mal parlé ici : l’indice glycémique des aliments est quelque chose de passionnant et d’important. L’index glycémique ou l’IG est un outil nutritionnel qui permet d’évaluer…

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TV/Radio

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« The Parent Show » : le podcast décomplexé sur la maternité

Patricia Marquez
1 novembre 2022

C’est le podcast qui cartonne en France ! Présenté par Emily Muraz, ce podcast parle de tout ce qui tourne autour des enfants, des bébés et de la famille, sans…

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Hygiène & santé

727 vues
2 minutes de lecture

Tableau de l’indice glycémique des farines, fécules et son

Patricia Marquez
31 octobre 2022

Ah la farine : c’est un peu la base de notre alimentation car elle fait partie de nombreuses recettes de cuisine appréciées par les français que nous sommes. Avec en…

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Hygiène & santé

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Indice glycémique des Céréales et Pains : le tableau récapitulatif

Patricia Marquez
31 octobre 2022

Quand on parle de pain et de céréales, ici en France, on a tendance à penser au petit-déjeuner. Mais pas forcément : quand on parle de céréales, on parle aussi…

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Bérengère Philippon : ses livres sur l'IG bas

Hygiène & santé

746 vues
3 minutes de lecture

IG Bas et Détox Sucre : découvrez Bérengère Philippon

Patricia Marquez
29 octobre 2022

Bérengère Philippon est une maman de 44 ans, passionnée de nutrition qui a lancé en 2019 un premier livre intitulé « Je réussis ma détox sucre ». A cette période, Bérengère avait…

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TV/Radio

757 vues
2 minutes de lecture

« Caroline Goldman » : le podcast qui parle de psychologie infantile

Patricia Marquez
28 octobre 2022

Docteur en psychologie de l’enfant, c’est la façon dont se présente Caroline Goldman dans son podcast très écouté. Cela fait 20 ans qu’elle exerce le métier de psychologue pour les…

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Hygiène & santé

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4 minutes de lecture

Indice Glycémique : mieux manger pour ne pas prendre de poids

Patricia Marquez
28 octobre 2022

Lorsqu’on s’intéresse à l’alimentation et aux nouvelles données concernant la nutrition, on tombe rapidement sur ce qu’on appelle « l’indice glycémique ». De nombreux ouvrages sur le sujet sont parus les dernières…

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TV/Radio

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Vos Cops en Parlent : le podcast pas sur la maternité et la parentalité

Patricia Marquez
26 octobre 2022

C’est un nouveau podcast génial dont je vais vous parler aujourd’hui ! Et il n’est pas là question de maternité et de parentalité. Dans ce podcast frais et honnête, Tania…

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bien choisir la veilleuse musicale pour votre bébé

Guide achat

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Veilleuse musicale pour bébé : laquelle choisir pour votre enfant ?

Patricia Marquez
25 octobre 2022

L’un des aspects les plus difficiles dans rôle de parent, c’est celui du sommeil. On demande aux parents de veiller à ce que leur bébé dorme bien et suffisamment, mais…

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Actualité

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2 minutes de lecture

Les maternelles : l’émission de la famille sur France 2

Patricia Marquez
24 octobre 2022

L’émission incontournable de France 2, consacrée à la famille et aux mamans démarre en cette rentrée 2022 sa 14ème saison. Présentée par Agathe Lecaron, l’émission quotidienne d’une heure environ traite…

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Patricia Marquez

Tableau de l’indice glycémique des Légumineuses et Oléagineux

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